三伏天需要做什么

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网友提问：

最近气温越来越高。一看日历的三伏天来了。还有三伏天需要做什么？

最佳回答：

1.做好防晒工作。三伏天是一年中最热的时候。出门一定要做好防晒措施。一定程度上可以减少紫外线对皮肤的伤害。为了避免晒伤，晒黑等等。而如果温度过高，就会发生中暑。最好减少外出。

2.吃降火食物三天，是人体阳气最旺盛的时候。也是大热天。这时候就要多吃些去火的食物。比如：苦瓜、冬瓜、绿豆汤等等。能在一定程度上起到清热去火的作用。防止上火的情况。

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