桃子和苹果哪个减肥效果好

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网友提问：

桃子可以安心减肥。那么，桃子和苹果哪个减肥更好呢？

最佳回答：

对减肥有好处。苹果更好用。但是减肥的效果主要还是要看自己的实际情况。

桃子味甘、酸、温。它含有大量的维生素、纤维素、糖、蛋白质、钙、铁、磷等成分。脂肪和卡路里含量低。适合人体减肥。而苹果是酸甜的。还有大量的维生素、纤维素、有机酸和糖类，以及钙、钾、磷等成分。适量进食有助于抑制人体摄入过多食物。加速体内毒素和废物的排泄。有一定的减肥效果。相比桃子。更有利于人体减肥。

但实际上，桃子和苹果对人体减肥是有一定作用的。不同的人吃桃子和苹果减肥效果不同。另外，减肥不能只靠食物。还需要配合适当的运动和合理的作息。

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