请用语音读文章网友提问：
一天能吃一个鹅蛋吗？
最佳回答：
当然可以。
鹅蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分。食用后不仅可以为身体补充营养。还能强身健体，增强免疫力。对于一般人来说。一天吃一个鹅蛋就可以了。但肠胃功能不好的人，建议少吃鹅蛋。否则会增加肠胃的负担。
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本文标题：鹅蛋每天吃一个可以吗
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