请用语音读文章网友提问：
据说三伏天艾灸驱寒效果最好。想问三伏天艾灸的最佳时间？
最佳回答：
三伏天艾灸有五个最佳时间：2020年7月6日三伏天前艾灸；2020年7月16日，第一次施灸；2020年7月26日进行中脘艾灸；2020年8月14日最后一次艾灸；2020年8月24日，蹲下后进行艾灸。
三伏天是一年中的高峰期。这时，体内充满了阳。艾灸可以强身健体。帮助体质差的人保持身体健康。尤其是阳虚肾气的人。效果更直接。三伏天艾灸还有刺激食欲，增强新陈代谢的作用。
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本文标题：三伏天艾灸的最佳时间？
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