请用语音读文章网友提问：
我通常有一个身体护发素。但是我在关键时刻逼得有点过了。其实我在纠结三伏天怎么调理身体。
最佳回答：
说到吃喝。身体调理的一个重要部分就是饮食。饮食一定要清淡。不要太油腻，咸的，甜的，重的等等。尤其是坐月子的时候。要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐。
rest方面后面是rest方面。在三伏天。天气很热。情绪容易激动。最好早睡早起。休养的习惯。宜注意心灵的调养。
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本文标题：请问三伏天如何调理身体
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