请用语音读文章网友提问：
我买了一些杨梅。不知道一天吃多少杨梅？
最佳回答：
100克左右。
现在市场上的杨梅比较大。100克约有5-6个乒乓球大小的杨梅。每天吃这个量比较合适。可以刺激食欲，帮助消化。生津止渴。美容美容等。但是你不应该吃得太多。因为里面酸性物质比较多。如果大量食用。反而会刺激牙釉质。使其产生强烈的酸痛感。也会有上火的症状。导致牙齿变软，舌尖起泡。鼻出血和其他不适。
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本文标题：杨梅一天吃多少为宜
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