请用语音读文章网友提问：
听说少吃可以减肥。那么女性一天900卡路里能减肥吗？
最佳回答：
900卡路里通常比正常女性一天的基础代谢量要少。所以，你可以在短时间内减肥。
但是，长期膳食摄入的热量小于人体的基础代谢热量。然后身体会逐渐调整降低基础代谢热。使得后期减肥越来越难。所以建议适当的运动可以帮助你健康减肥。你不能只是节食。
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本文标题：女性每天900卡热量能减肥吗
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