请用语音读文章网友提问：
他们都说在三伏天。湿气可以被去除。我就想问三伏天用什么方法祛湿祛寒？
最佳回答：
三伏天除了泡脚，还能达到祛寒祛湿的目的。还可以蒸着吃，祛湿散寒。
出汗会让身体大量出汗。从而起到一定的祛湿散寒，解毒的作用。是三伏天祛湿散寒的有效方法。
其次，通过饮食可以达到祛寒湿的效果。可以选择多吃一些健脾利尿的食物。如苋菜、扁豆、冬瓜等。能祛湿。还能补充营养。
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本文标题：三伏天用什么办法去湿寒
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