请用语音读文章网友提问：
今天和我丈夫一起打扫卫生。检查冰箱里的食物时。一袋核桃仁被发现冷冻了三年。那么核桃仁冷冻三年还能吃吗？
最佳回答：
不推荐。
核桃仁在冰箱里可以保存很长时间。但一般存放时间在一年左右。如果已经播了三年。那么不建议继续吃。不仅核桃仁中丰富的油脂等有效成分会流失。还会出现霉变、异味等变质现象。吃了可能会腹痛腹泻等不适。对自己的身体不好。核桃仁建议尽早食用。它的味道和营养价值都很好。
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本文标题：核桃仁冷冻了三年还能吃吗
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