请用语音读文章网友提问：
妈妈非常喜欢喝仙草。但是她身体不好。那么，一天喝多少仙草才算合适呢？
最佳回答：
建议每天服用300-400ml。
仙草是一种营养价值很高的饮料。适量食用对人体健康有益。人体平均每天只需要喝300-400毫升左右。可以满足日常的能量需求。过量食用容易对人体健康造成危害。
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本文标题：烧仙草一天喝多少合适
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