吃了荔枝上火怎么降火

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网友提问：

今天吃荔枝上火了。喉咙痛。想问一下吃了荔枝怎么降火？

最佳回答：

1.多喝水：吃荔枝上火要多喝水。因为它有助于体内的新陈代谢。缓解上火症状。但是要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料。

2.喝凉茶：吃荔枝的时候也可以喝一些清热降火的凉茶。比如菊花茶、金银花茶、绿茶、乌龙茶等等。

3.调整饮食：吃了荔枝上火后。多吃富含维生素c的蔬菜水果，也可以多吃降火食物。如绿豆、苦瓜等食物。可以达到去火的效果。除此之外。杏仁、苦丁茶、芹菜、甘蓝也能清热解毒。但少吃牛羊肉等温性食物。

4.降火药物：如果上火症状严重。喉咙甚至肿胀疼痛。建议在医生指导下服用降火药。

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