请用语音读文章网友提问：
听说荔枝吃多了容易上火。那么吃荔枝怎么才能防止上火呢？
最佳回答：
1.适量食用：一般适量食用荔枝不会上火。吃多了容易上火。一般建议一次吃10-15个荔枝。控制在200g以内为宜。这样会减少生气的几率。
2.与其他食物同食：荔枝属温性食物。想降低荔枝的怒气。荔枝可以和芒果、西瓜、雪梨、冰糖等凉性食物一起煮成甜汤。可以中和荔枝的火气。避免生气。
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本文标题：吃荔枝如何防止上火
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