请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。听说吃黄桃干可以补充维生素。你知道黄桃干会增重吗？
最佳回答：
适量吃黄桃干不会发胖。但是吃多了容易胖。
新鲜黄桃的热量为54卡/100克。只有6-7斤左右的鲜桃才能晒出1斤干桃。因此，桃干的热量约为350卡/100克。相当于大米热量的三倍。但是黄桃干被大多数人当零食吃。一次不要吃太多。然后摄入的热量也不多。长胖不容易。但是我吃了太多的黄桃干。一天摄入的热量超标。从长远来看，你的体重会增加。
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本文标题：黄桃干吃了会长胖吗
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