请用语音读文章网友提问：
最近端午节。每家每户都包很多粽子。但是我想问一下。粽子和米饭哪个热量高？
最佳回答：
根据情况。
100克白米饭有116卡路里。而是因为粽子口味不同。有的咸蛋黄五花肉的粽子比白米饭还高。一些杂粮，比如粽子、粽子，热量比白米饭低。
所以可以根据烹饪方法和所用原料的相来判断比热。尽量使用低热量食物的原料。和更健康的烹饪方式。
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本文标题：粽子和米饭哪个热量高一些
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