请用语音读文章网友提问：
有些人在跳罂粟花时很容易伤到膝盖。这是为什么呢？
最佳回答：
错误的行动
鲍比跳是一种高强度的运动。而且动作复杂。尤其是下蹲、跳跃这样的动作。如果动作不标准。很容易对膝关节造成损伤。
过度运动
运动一定要注意适量。一定要根据自己的情况制定合适的锻炼计划。如果运动过度，很容易磨损膝盖。
不合适的服装
运动的时候也很讲究穿着。如果你穿的鞋子不合脚。很容易冲击脚和腿。很容易伤到膝盖。
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本文标题：波比跳为什么会伤膝盖
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