请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。听说喝果蔬汁可以减肥。那么鲜苦瓜汁能减肥吗？
最佳回答：
鲜苦瓜汁可以减肥。但是减肥效果并不理想。
鲜苦瓜汁富含膳食纤维。饮用后可促进肠道蠕动。帮助排便。缓解便秘。很多人都会有小肚子。另外苦瓜汁味道不好。每天喝一杯，肯定会影响食欲。这样的食物比较少。还能减肥。但苦瓜汁对增加热量消耗的作用不大。所以喝苦瓜汁减肥效果不好。最多起个辅助作用。想要减肥成功，还是要控制饮食和运动。
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本文标题：鲜榨苦瓜汁能减肥吗
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