请用语音读文章网友提问：
我以为我买的木瓜没熟。没吃东西就放在那里了。好久不见了。我老了。请问老木瓜热量高吗？
最佳回答：
不高。
老木瓜的热量不是很高。一般100g木瓜的热量是30卡。即使他老了。里面的糖分增加了一部分。它的热度也不会高多少。所以本质上。老木瓜的热量其实不高。
虽然老木瓜中的营养成分很高。但是里面的水分也非常多。还富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分。所以木瓜的热量不是很高。而且营养丰富。可以滋养身体。
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本文标题：老木瓜热量高吗
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