请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢洋葱。几乎每天都吃。那么你一天吃多少洋葱呢？
最佳回答：
建议每天服用150-200克左右。
洋葱的营养价值和食用价值都比较高。适量食用可促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。它有益于人体健康。一般建议正常人每天吃150-200克左右的洋葱。可用于满足人体日常能量需求，维持营养平衡。
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本文标题：洋葱一天吃多少好
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