鸡蛋和生蚝能一起吃吗

请用语音读文章

网友提问：

我中午去了市场，买了一些新鲜的牡蛎。我打算晚上做饭吃。还有鸡蛋和牡蛎可以一起吃吗？

最佳回答：

当然可以。

牡蛎和鸡蛋可以一起吃。两者在饮食禁忌上并不冲突。吃了也不会影响身体健康。而生蚝含有蛋白质、多种维生素、糖原、氨基酸等营养成分。以及鸡蛋中的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分。能补充人体丰富的营养。从而提高自身免疫力。还具有美容养颜、健脾养胃的功效。

但是，两者的量都不能太多。因为它富含胆固醇。吃多了可能诱发心血管疾病，对身体不好。一般建议一起吃不超过200克。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~