请用语音读文章网友提问：
我全身只有粗小腿。爬楼梯能瘦小腿吗？
最佳回答：
看情况吧。
小腿肥胖一般分为肌肉型和脂肪型。如果是肥牛。如果能在运动中消耗多余的热量和脂肪。长此以往，会有一定的瘦腿效果。
如果是肌肉发达的小腿，效果会很小。因为正常情况下，爬楼梯的时候，发力的是小腿的肌肉。爬的楼梯越多。你的小腿肌肉得到的锻炼越多。肌肉纤维会继续生长。也可能让小腿看起来比以前更大更壮。
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本文标题：爬楼梯能瘦小腿吗
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