请用语音读文章网友提问：
出汗不要太久。那么什么时候蒸最好呢？
最佳回答：
建议30-40分钟左右。
出汗是保持健康的一种常见方式。可以流汗排出体内毒素。在一定程度上可以加速人体新陈代谢，促进人体血液循环。它有益于人体健康。一般每次只需要30-40分钟左右。时间太长容易导致人体损耗。从而对人类健康构成威胁。
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本文标题：汗蒸的最佳时间是多久
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