请用语音读文章网友提问：
我买了一把筋膜枪。昨天锻炼完就用了。结果身上出现了淤青。不知道正常不正常。打筋膜枪后会有淤青吗？
最佳回答：
一般正确使用筋膜枪不会造成淤青。但是如果局部过度使用筋膜枪。或者在肌肉层薄的地方用筋膜枪。比如肩膀。可能会出现局部擦伤。
一般淤青一周左右就会消散。建议避免在身体同一位置使用过久。一般5-10分钟就够了；同时注意不要在肌肉层薄的地方使用筋膜枪。
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本文标题：打筋膜枪后会有淤青吗
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