请用语音读文章网友提问：
昨天去买葡萄干，看到外面有两种葡萄干。一种是绿色葡萄干。一种是黑葡萄干。绿色葡萄干和黑色葡萄干哪种营养更好？
最佳回答：
绿色葡萄干和黑色葡萄干的主要营养差异是花青素。绿色葡萄干不含植物花青素。而紫色葡萄干含有大量的植物花青素。花青素是一种抗氧化剂。可以清除体内多余的自由基。可以帮助美容护肤。除此之外。绿色葡萄干和黑色葡萄干在营养成分上没有太大区别。富含维生素、铁、钙、有机酸、碳水化合物和其他营养物质。
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本文标题：绿葡萄干和黑葡萄干的营养比较
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