请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。那么玉米和红薯哪个热量低呢？
最佳回答：
红薯更低。
它是玉米亚科禾本科的黍。它是中国的传统作物。味道甜而平。它含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖、钙、铁、磷等成分。适量食用对人体健康有益。每100克玉米约含112卡路里；红薯是一种豆科红薯和草藤本植物。其中营养价值和食用价值都比较高。每100克红薯含热量约61卡。所以红薯热量较低。
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本文标题：玉米和地瓜哪个热量低
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