红豆薏米水怎么煮去湿气
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红豆薏米水怎么煮去湿气

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网友提问:

最近感觉身上湿漉漉的。听说煮红豆薏米可以去湿气,所以想问一下。红豆薏仁水怎么煮才能去除水分?

最佳回答:

1.选择红小豆:一般煮红小豆薏仁水。除湿效果好。一定要选小豆。红豆比红豆小。它很纤细。祛湿利尿的效果比红豆好。

2.炒熟薏仁:虽然薏仁可以祛湿。但是很冷。直接烧水容易伤脾。反之,脾虚会加重体内湿气。所以可以炒薏米。大大减少寒冷。

3.提前泡:红小豆和薏米质地较硬。因此,建议在烹饪前用热水浸泡1小时。

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