请用语音读文章网友提问：
咸鸭蛋营养价值高。那你一次吃几个咸蛋？
最佳回答：
建议一次服用1-2粒。
咸蛋主要由鸭蛋制成。是一种风味独特、食用方便的再加工鸡蛋。固化时。鸡蛋外的盐糊或盐溶液中的盐。它是将蛋壳、壳膜、蛋黄膜浸泡在鸡蛋中一段时间制成的。它是咸的。过量食用不利于人体消化吸收。其次，咸蛋含有一定量的亚硝酸盐。过量食用容易对人体健康造成危害。所以建议一次吃1-2个左右的咸蛋。
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本文标题：盐蛋一次吃几个好
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