请用语音读文章网友提问：
咸鸭蛋很好吃。那每天吃一个咸鸭蛋怎么样？
最佳回答：
不太好。
首先，咸蛋里的盐比较多。天天吃容易导致人体盐分超标。这可能会导致人体血细胞的渗透脱水。不利于正常人体的新陈代谢。从而对人体健康造成危害；其次，鸭蛋含有大量的胆固醇。天天吃容易增加胃肠道负担。这就导致了人体的高血脂、高血压。它对人类健康构成威胁。所以咸蛋不建议天天吃。
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本文标题：每天吃一个咸鸭蛋好不
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