请用语音读文章网友提问：
牛肉营养价值很高。那一天吃多少牛肉合适呢？
最佳回答：
建议每天吃200克左右。
牛肉吃起来又甜又平。它含有大量的微生物、蛋白质、纤维素、钙、铁、磷等成分。适量食用有益人体健康。深受人们的喜爱和欢迎。一般正常人一天能吃200克左右，就能满足人体一天的能量需求。这对人体健康有好处。
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本文标题：牛肉一天吃多少合适
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