请用语音读文章网友提问：
我很想吃包子。但是我现在正在减肥。吃什么馅的包子可以减肥？
最佳回答：
1.馅料：可以尽量选择油少的素馅包子。或者实在想吃肉包子的，也可以选择脂肪含量少的牛肉和鱼肉。和猪肉相比，热量会更低。
2.糕点：在面团的选择上尽量选择杂粮制作的包子。而不是用细面粉做的包子。不仅需要很长时间才能充满。而且营养更丰富。
3.吃饭时间：尽量早上或者早上吃包子。早上新陈代谢快。消耗容易摄入的热量。而且晚上吃也不利于胃的消化。容易造成脂肪堆积。
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本文标题：啥馅的包子可以减肥
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