请用语音读文章网友提问：
从朋友家摘了好多火龙果。我儿子很喜欢。晚上也想吃饭。晚上要不要吃火龙果？
最佳回答：
晚上可以吃火龙果。但睡前1-2小时不宜食用。建议饭后半小时吃。
火龙果富含水分。它还富含碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质。食用后有生津止渴、促进消化、通便的功效。所以晚上可以吃。但最好在饭后半小时吃。
睡前1-2小时不宜吃火龙果。因为人入睡后消化能力会减弱，新陈代谢会降低。吃火龙果会增加肠胃负担。火龙果也不容易消化。还可能因为肠胃不适而影响睡眠质量。
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本文标题：晚上能吃火龙果吗
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