请用语音读文章网友提问：
最近天气很热。是三伏天吗？我最近在节食。三伏天减肥有效吗？
最佳回答：
效果不错。
三伏天是一年中最热的时候。三伏天温度更高。汗水蒸发很快。体内毒素可以快速排出体外。而且夏天身体新陈代谢加快。有利于脂肪的消耗。三伏天适度运动。可以加速脂肪的燃烧。所以三伏天减肥的效果通常更好。
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本文标题：三伏天减肥效果好吗
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