请用语音读文章网友提问：
我以为最近是三伏天。他们说三伏天不要喝太多冷饮。三伏天喝冷饮怎么办？
最佳回答：
少量食用一般无明显反应。如果你在三伏天吃了很多冷饮。容易引起肠胃不适。出现腹痛、腹泻等症状。
夏天气温高。湿气重会产生暑湿。夏天潮湿对脾脏非常不好。苦味食物有泻燥的作用。不宜吃得太多。因此，日常饮食中宜多吃甜食或凉性食物。少吃生冷的东西。
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本文标题：三伏天喝冷饮了怎么办
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