请用语音读文章网友提问：
其实我对饮食方面的健身不太了解。所以想问一下健身不能吃的食物有哪些？
最佳回答：
高糖、高盐和高脂肪的食物。
健身期间控制饮食很有必要。你不能吃高糖、高盐和高脂肪的食物。会影响减肥的效果。也会影响肌肉生长的速度。和新陈代谢的速度。所以为了健身。这种食物不好。
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本文标题：健身不能吃的食物有哪些
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