西兰花和黄瓜能一起吃吗？

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网友提问：

听说减肥要多吃西兰花。西兰花和黄瓜可以一起吃吗？

最佳回答：

西兰花和黄瓜可以适量一起吃。

西兰花和黄瓜是常见的蔬菜。两者的营养成分不兼容。所以可以一起吃。然而，西兰花含有更多的膳食纤维。黄瓜很酷。一起吃太多会降低消化能力，增加消化负担。所以不宜多吃。

虽然西兰花含有丰富的维生素c。黄瓜含有分解维生素c的物质。但如果身体不缺乏维生素c。像这样一起吃不会引起身体不适。

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