请用语音读文章网友提问：
我最近瘦了。我每天都吃花椰菜。但是听说女生不能多吃西兰花。想问为什么女生吃西兰花少？
最佳回答：
女生可以适量吃西兰花。但是你不应该吃得太多。
西兰花富含植物蛋白、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。食用后有美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力的功效。但是西兰花吃多了很难消化。可能会出现消化不良、腹胀、放屁等。所以建议适量吃西兰花。
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本文标题：女生为什么少吃西兰花
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