请用语音读文章网友提问：
最近气温比较高。这是一年中的三伏天。妈妈告诉我最近不要吃冷食。是真的吗？/你不说。三伏天不能吃冷食吗？
最佳回答：
没有这回事。但是从健康的角度来看。建议三伏天少吃冷食。
三伏天是一年中最热的时候。在三伏天，人们经常感到又热又不舒服。适量吃一些生冷的食物，可以缓解体内的热量。但是.冷食对胃有刺激性。三伏天很热。身体也是燥热。吃太多冷食会对肠道有害。不利于健康。
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本文标题：三伏天不能吃凉的食物吗
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