果汁什么时候喝比较好

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网友提问：

我非常喜欢喝果汁。但是我发现喝果汁需要一些时间。请问，什么时候是喝果汁的好时候？

最佳回答：

其实关于喝果汁的时间并没有确定的结论。一般来说，根据个人喜好决定。不过推荐以下时间饮用是有好处的。

因为早晨是人体消化吸收最全面的时候。这个时候喝果汁可以充分吸收其中的营养成分。满足高营养需求。而且还能更好的帮助身体通便。更有利于毒素和垃圾的排出。

两餐之间，其次是两餐之间，也是喝果汁的合适时间。因为疲劳、困倦、饥饿等。容易发生在两餐之间。这时候如果适量喝果汁。它不仅可以缓解疲劳和困倦。还能给人提供饱腹感。可以防止吃其他高热量食物。

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