减肥期间桃子适合什么时候吃

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网友提问：

最近我在家呆的时间太多了。我变胖了。今天，我在冰箱里看到一些桃子，我想吃。那么减肥期间什么时候适合吃桃子呢？

最佳回答：

最好在饭前一小时吃。

减肥期间吃桃子的时候。最好在饭前一小时。这样可以在一定程度上增加饱腹感。从而减少晚餐的摄入量。总热量摄入会减少。人体需要消耗的热量也会减少。从而达到一定的减肥效果。而且桃子富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。适量食用可以补充人体营养。增加自己的免疫力。还具有一定的美容养颜、健脾养胃的功效。

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