请用语音读文章网友提问：
最近我在家呆的时间太多了。有肥胖的迹象。我打算吃水果减肥。桃子和苹果哪个减肥？
最佳回答：
在同样的重量下。桃子减肥比较多。
苹果和桃子可以用来减肥。主要是因为两者都含有丰富的膳食纤维和有机酸。这些物质进入人体后。能刺激胃酸分泌。从而帮助体内食物的消化和吸收。达到一定的减肥效果。就两者的减肥效果来看。在同样的重量下。桃子会更减肥。因为桃子的热量比苹果低。每100克桃子只有42卡路里。而每100克苹果含有53卡路里。
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本文标题：桃子和苹果哪个更减肥
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