请用语音读文章网友提问：
最近气温很热。据说是全年气温最高的三伏天。三伏天我们应该注意什么？
最佳回答：
1.清淡的饮食
三伏天温度更高。从身体保养的角度来说。三伏天最好不要吃太多温、辣、刺激的食物。饮食要清淡可口。
2、不要吃太多生冷的食物。
夏天气温高。适量吃些冷食，可以消暑。但过多食用寒性食物会加重肠道负担。容易损伤脾胃。
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本文标题：三伏天气注意什么
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