跑1000米消耗多少卡路里
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跑1000米消耗多少卡路里

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网友提问:

最近想跑步减肥。我通常每次跑1000米。你知道跑1000米能燃烧多少卡路里吗?

最佳回答:

根据个人的跑步速度和新陈代谢情况。

比如一个体重70公斤的人慢跑。大约每小时6公里。一般每公里能消耗70卡路里。当一个体重50公斤的人慢跑时。以同样的速度跑。每1公里可以消耗50卡热量。所以总的来说。跑1000米大概消耗50-70卡路里。

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2022-04-19 下一篇
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