请用语音读文章网友提问：
我通常喜欢赤脚走路。赤脚走路能减肥吗？
最佳回答：
赤脚走路其实相当于走路。走路可以消耗热量。对减肥有帮助。
但是走路并不会消耗太多热量。一般走一万步只需要240-300卡路里。相当于两碗米饭的热量。所以最好是想减肥。或者我们应该用更多的运动来增加一些有氧运动。如跑步、跳绳、开合跳、游泳等。
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本文标题：赤脚走路能减肥吗
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