一个波比跳消耗多少大卡

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网友提问：

我今天要做博比跳减肥。那么Bobby jump消耗了多少卡路里呢？

最佳回答：

大约10卡路里。

罂粟是生活中常见的健身运动。也是一种高强度。短时间内燃烧脂肪的运动。虽然看起来Bobby的舞姿比较简单。但实际上，Bobby jumping可以同时锻炼人体的许多部位。一般来说，波比跳跃可以燃烧大约10卡路里。

但是如果有更多的警察。那么就很难准确计算出波比跳投的热度。因为每个人的速度，动作标准等。做Bobby跳的时候可能会不一样。热量消耗会有个体差异。不能偏科。

其次，在做鲍比的舞蹈时。保持动作标准。速度越快，时间越长。因为这样消耗的热量会不断增加。不过一般建议新手循序渐进。避免肌肉损伤。

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