请用语音读文章网友提问：
在家做饭习惯放蚝油。但是我阿姨说小孩子不能吃蚝油。想问问孩子吃蚝油对身体有害吗？
最佳回答：
适量吃蚝油对孩子无害。但是蚝油吃多了，可能会导致糖分和盐分摄入过多。
蚝油是以牡蛎为主要原料制成的。富含氨基酸、锌、钙、维生素B1、牛磺酸等营养物质。能补充营养，增强免疫力，促进儿童生长发育。所以，孩子可以适量食用。但是蚝油里的糖和盐含量都不低。吃太多盐和糖的孩子不健康。所以孩子吃蚝油要适量。
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本文标题：儿童吃蚝油对身体有害吗
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