请用语音读文章网友提问：
牛肉干很好吃。那我一天应该吃多少风干牛肉呢？
最佳回答：
建议每天吃50-100个左右。
风干牛肉是一种传统的吃法。它主要是由牛肉干和干制成的。它含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和各种矿物质。适量食用对人体健康有益。正常情况下，人们一天可以吃50-100克风干牛肉。
过量食用在人体内难以消化。从而容易增加人体胃肠道的负担。它会导致腹痛，腹泻，硬化和其他不舒服的症状。不利于人体健康。
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本文标题：风干牛肉一天吃多少合适
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