请用语音读文章网友提问：
我的皮肤总是黄色的。想加点VC美白皮肤。番茄中的VC多还是橘子中的VC多？
最佳回答：
橙色。
橙子中维生素C的含量约为每100克35毫克。西红柿的维生素C含量约为每100克19毫克。橙子的维生素C含量比西红柿高。
但是西红柿富含番茄红素。橘子没有的。这种番茄红素具有一定的抗氧化能力。它可以清除导致衰老和疾病的自由基。预防心脑血管疾病和各种疾病。
西红柿和橘子是富含维生素的食物。吃完了，对身体有好处。建议搭配食用。
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本文标题：西红柿vc多还是橘子
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