请用语音读文章网友提问：
最好的减肥方法是燃烧卡路里。那么每天摄入多少热量才能减肥呢？
最佳回答：
大约500千卡。
大家都知道，最好的减肥方法就是燃烧体内的热量。达到理想的减肥效果。你需要通过运动燃烧体内的脂肪。减掉一磅大约需要3800千卡热量。但是因为每个人的体质和肥胖程度不一样。而减肥与一个人的身高、体重、年龄、性别密切相关。运动达到的效果也不一样。所以如果你想减肥。一般建议人体每天摄入1500千卡左右。
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本文标题：每天消耗多少大卡可以瘦
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