请用语音读文章网友提问：
最近想吃玉米减肥。那么晚上吃玉米能减肥吗？
最佳回答：
不建议过量食用。
要知道玉米本身是有一定减肥效果的。它含有大量的维生素和膳食纤维。其中，膳食纤维具有一定的通便作用。可以促进人体排出体内多余的毒素和废物。可以促进减肥。晚上也可以适量食用。不用太担心。
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本文标题：晚上吃玉米能减肥吗
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