请用语音读文章网友提问：
做博比跳减肥好吗？
最佳回答：
Bobby的跳跃减肥效果很明显。
罂粟跳跃是一种高强度的有氧运动。30分钟的标准Bobby跳跃可以消耗大约350卡路里。远高于跑步等运动。而鲍比跳是一项综合性运动。很多肌肉群可以同时运动。具有良好的燃脂效果。所以如果需要减脂塑形的人。你可以跳博比舞。但需要注意的是。如果想达到更好的减脂效果。你也应该控制你的饮食。少吃高油高脂高热量的食物。
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本文标题：波比跳减肥效果好吗
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