女性去湿气最快的食补方法

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网友提问：

感觉体内湿气很重。但是不知道怎么调整。女性祛除湿气最快的方法是什么？

最佳回答：

建议红豆糯米粥。

薏苡仁味甘，微寒。具有健脾利湿、清热止泻的功效。可用于治疗小便不利、脾胃虚寒、水肿、脚气。

红小豆味甘至胃酸，性平。具有利尿消肿、排脓解毒的功效。可用于治疗肠炎、腹痛、水肿、脚气。

薏苡仁和红小豆都有祛湿消肿的功效。但它毕竟属于食物。日常食用量有限。你需要坚持吃，坚持运动，效果才会更好。更要注意的是，薏苡仁性寒。如果寒性体质的人建议炒制薏苡仁后再炒制。这样可以减少薏苡仁的大部分寒性。

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